Low Intensity Full Body Workout

Beschreibung

Das Low Intensity Full Body Workout ist eine gelenkschonende Trainingseinheit, die den gesamten Körper stärkt und mobilisiert. Durch kontrollierte Bewegungen und gezielte Übungen wird die Muskulatur aktiviert, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Ideal für alle Fitnesslevel, verbessert dieses Training die Kraft, Balance und Flexibilität und eignet sich perfekt für Anfänger oder als sanfte, aktive Erholung.