Hula Hoop
(Do 17.45 – 18.55 Uhr)
- 1 Std.1 Stunde
- Kommt vorbei!Kommt vorbei!
- SVB Turnhalle
Beschreibung
Hula Hoop für eine starke Mitte. Wir bleiben aktiv mit dem Hula Hoop Reifen. Wir kreisen den Reifen rhythmisch um unsere Hüften. Körperspannung ist Voraussetzung, dadurch aktivieren wir vor allem die Körpermitte (Core), welche kräftig arbeiten muss. Wir kombinieren zusätzlich Ganzkörperübungen mit verschiedenen Geräten (Hanteln, Bänder usw.) Das Ganze findet zu abwechslungsreicher Musik aller Musikrichtungen statt. Für jedes Alter geeignet und mit viel Spaß verbunden. Fit & Gesund ins Wochenende (Fr 09.30 – 10.30 Uhr) voraussichtlich ab Januar 2024 Eine Mischung aus Mobilisations-, Ganzkörperkräftigungstraining und leichtes Herzkreislauftraining. Der ganze Körper wird trainiert auch unter den Einsatz von Geräten wie z.B. Tubs und Gewichte.
Bevorstehende Sessions
Wo?
SVB Turnhalle